Lentilles Pardina 500 g

Les lentilles Pardina, un monde sain à découvrir

Les lentilles Pardina se distinguent dans la cuisine saine par leur polyvalence culinaire, leur couleur et leur texture caractéristiques, leur valeur nutritionnelle et leur potentiel d'innovation culinaire. Elles constituent une excellente source de protéines, de fibres et de nutriments essentiels, ce qui en fait une option idéale pour une alimentation équilibrée.

Avec leur saveur délicieuse et leur capacité à satisfaire l'appétit, les lentilles pardina offrent une expérience culinaire passionnante pour tous. les amateurs d'aliments sains.

Avantages des lentilles Pardina

Les lentilles Pardina sont une source nutritionnellement riche qui offre divers avantages pour la santé. Ils constituent une excellente source de protéines, de fibres, de fer et d’acide folique. Sa consommation régulière peut favoriser la santé digestive, maintenir un cœur en bonne santé, prévenir l'anémie ferriprive et les anomalies du tube neural chez le fœtus pendant la grossesse, ainsi qu'aider à réguler la glycémie.

De plus, ils sont faibles en les graisses saturées et le cholestérol, ce qui en fait une option idéale pour les végétariens et les végétaliens, contribuant à un poids santé et réduisant le risque de maladie cardiaque.

Pourquoi acheter des lentilles ? Foorganic

En achetant des lentilles pardina de notre marque, vous vous assurez d'obtenir le meilleur produit possible. Chez Foorganic, nous comprenons que la santé commence dans l'assiette et nous croyons en une alimentation consciente et nutritive.

Nos lentilles pardina sont plus qu'un aliment, elles sont une déclaration d'engagement envers votre bien-être et celui de la planète. Issues de cultures biologiques et selon des procédés artisanaux, nos lentilles sont cultivées avec amour et soin, sans altérations génétiques, pesticides et produits chimiques nocifs. Riches en protéines, fibres, fer et folate, les lentilles brunes Foorganic sont une source nutritionnellement riche qui favorise une digestion saine, un cœur fort et une meilleure régulation de la glycémie.

Lorsque vous choisissez d'acheter des lentilles pardina Foorganic, vous choisissez la qualité. , authenticité et responsabilité. Rejoignez notre communauté d'amateurs de nourriture consciente et dégustez des lentilles pardina qui sont non seulement délicieuses, mais aussi éthiques, inclusives, authentiques et transparentes. Chez Foorganic, nous vous proposons plus que de la nourriture, nous vous proposons un mode de vie sain et durable pour vivre plus longtemps et mieux.

Propriétés des lentilles pardina

• Option idéale pour les végétariens et les végétaliens qui cherchent à augmenter leur apport en protéines
• Aide à promouvoir la santé digestive en prévenant la constipation et en maintenant un système digestif sain
• Option recommandée pour les personnes qui ont besoin d'augmenter leurs niveaux de fer, comme ceux avec anémie ferriprive
• Excellent choix pour ceux qui souhaitent améliorer leur santé cardiovasculaire

Comment prendre des lentilles brunes ? 

Les lentilles Pardina sont très polyvalentes et peuvent être préparées de différentes manières délicieuses. Voici quelques suggestions pour les déguster :

Soupe aux lentilles : préparez une soupe aux lentilles pardina réconfortante en ajoutant des légumes comme des carottes, du céleri et de l'oignon, ainsi qu'un bouillon de légumes, des herbes et des épices au goût. Laisser mijoter jusqu'à ce que les lentilles soient tendres et que les saveurs se mélangent.

Salade de lentilles : faites cuire les lentilles pardina jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore fermes, puis laissez-les refroidir et mélangez-les avec une variété de légumes frais comme le concombre, la tomate et les poivrons. et les épinards. Assaisonnez avec une vinaigrette et dégustez une salade nutritive et délicieuse.

Ragoût de lentilles : Préparez un ragoût copieux en ajoutant des lentilles brunes cuites dans une casserole avec des tomates concassées, des oignons, de l'ail, des carottes et tout autre légume. tu veux. Cuire à feu doux jusqu'à ce que les saveurs se mélangent et que les légumes soient tendres.

Lentilles en accompagnement : Servez les lentilles pardina en accompagnement avec du riz brun, du quinoa ou toute autre céréale de votre choix. Assaisonnez les lentilles avec des herbes fraîches, de l'huile d'olive et une touche de citron pour rehausser leur saveur.

Burger végétarien aux lentilles : Broyer les lentilles cuites et mélanger avec les épices, les flocons d'avoine, l'œuf (ou son substitut d'œuf) et les condiments. Former des galettes et cuire sur le gril ou à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés. Servir sur un pain de blé entier avec vos ingrédients préférés.

Contre-indications des lentilles Pardina

Les lentilles Pardina, bien qu'elles soient bénéfiques pour la santé en général, peuvent avoir certaines contre-indications : Flatulences : En raison de leur teneur élevée en fibres et en oligosaccharides fermentescibles, les lentilles brunes peuvent provoquer des gaz et des flatulences, notamment chez les personnes peu habituées à consommer des légumineuses. Problèmes digestifs : une teneur élevée en fibres peut provoquer des maux d'estomac, des ballonnements ou de la diarrhée chez certaines personnes. Il est recommandé d’augmenter progressivement l’apport en fibres pour permettre à l’organisme de s’adapter. Allergies : bien que rares, certaines personnes peuvent être allergiques aux légumineuses, notamment aux lentilles brunes, qui peuvent provoquer des symptômes tels que des éruptions cutanées, des démangeaisons ou des difficultés respiratoires. Interaction avec les médicaments : Les composés présents dans les lentilles brunes peuvent interférer avec l'absorption de certains médicaments, notamment ceux qui nécessitent un apport adéquat en minéraux comme le fer ou le calcium. Il est conseillé de consulter un professionnel de la santé si vous prenez des médicaments.

Allergènes

Peut contenir des traces de sésame et de fruits à coque

Comment l'utiliser

Il est cuit en le trempant préalablement puis bouilli dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit tendre, idéal pour les soupes, les ragoûts ou salades.

Ingrédients

100% lentilles Pardina issues de l'agriculture biologique.