Poudre de lucuma bio 200 g

Poudre de Lucuma, une douceur saine

La poudre de Lucuma est utilisée dans la cuisine saine comme édulcorant naturel et nutritif. Sa douceur subtile et sa délicieuse saveur de caramel en font un ingrédient populaire dans une variété de recettes saines. En plus d'ajouter une touche sucrée, la poudre de lucuma fournit des nutriments bénéfiques tels que des fibres, des antioxydants et des vitamines, ce qui en fait une option idéale pour ceux qui cherchent à maintenir un mode de vie sain sans compromettre la saveur ou la nutrition.

Avantages de la poudre de Lucuma

La poudre de Lucuma offre une variété de bienfaits pour la santé grâce à ses propriétés nutritionnelles uniques. Avec une teneur élevée en nutriments tels que des vitamines, des minéraux et des antioxydants, dont la vitamine C, le fer, le zinc et le bêta-carotène, il renforce le système immunitaire et protège contre les maladies.

Son faible indice glycémique aide à réguler le sucre. niveaux dans le sang, bénéficiant aux personnes atteintes de diabète et contrôlant les envies de sucre. De plus, sa richesse en fibres alimentaires favorise la santé digestive en améliorant la régularité intestinale et en prévenant la constipation.

Lucuma fournit une énergie soutenue grâce à ses glucides complexes, étant une excellente option pour augmenter la résistance physique et mentale. Ses antioxydants combattent les dommages causés par les radicaux libres, favorisant une peau plus saine et plus jeune. Il contribue également à la santé des os grâce à sa teneur en calcium, prévenant l'ostéoporose et maintenant des os solides. De plus, il a été suggéré qu'il possède des propriétés anti-inflammatoires, réduisant l'inflammation et la douleur dans le corps.

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Propriétés de la poudre de lucuma

• Ses nutriments renforcent le système immunitaire et protègent le corps contre les maladies
• Favorise la santé digestive
• Bénéfique pour les personnes atteintes de diabète ou celles qui cherchent à contrôler les envies de sucre
• Excellente option pour augmenter la résistance physique et mentale
• Contribue à une peau plus saine et plus jeune
• Favorise la santé des os
• Propriétés anti-inflammatoires

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Comment prendre la poudre de Lucuma ?

La poudre de Lucuma a gagné en popularité pour plusieurs raisons :

Goût délicieux : Lucuma a un goût sucré et agréable, avec des notes de caramel et de vanille. Cela en fait une option populaire pour sucrer les desserts, les smoothies, les glaces et d'autres aliments.

Valeur nutritionnelle : c'est une riche source de vitamines, de minéraux et d'antioxydants, tels que la vitamine C, le fer, le zinc et le bêta. -carotène, qui sont bénéfiques pour la santé.

Faible indice glycémique : Malgré sa douceur, le lucuma a un faible indice glycémique, ce qui signifie qu'il libère progressivement le sucre dans le sang, évitant ainsi des pics de glucose et une énergie soutenue.

Polyvalence culinaire : la poudre de Lucuma peut être utilisée dans une variété de recettes, des desserts aux boissons, et peut être facilement ajoutée aux smoothies, aux yaourts, aux pâtisseries et plus encore. Bienfaits pour la santé : On lui attribue des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et digestives, ce qui en fait une option populaire parmi ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être général.

Contre-indications de la poudre de lucuma

< p>La poudre de Lucuma est généralement sans danger, mais certaines précautions sont nécessaires : Niveaux de sucre dans le sang : Les personnes diabétiques doivent modérer sa consommation en raison de son impact sur le glucose. Allergies : Peut provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, telles que des démangeaisons ou un gonflement. Interaction médicamenteuse : consultez un médecin si vous prenez des médicaments qui affectent le taux de sucre ou la coagulation. Problèmes gastro-intestinaux : la consommation de grandes quantités peut provoquer des maux d'estomac, des gaz ou de la diarrhée ; Il est recommandé de réduire la dose et de consulter un médecin en cas d'effets secondaires.

Allergènes

Peut contenir des traces de sésame et de fruits à coque

< h4 >Ingrédients

Poudre de Lucuma 100 % issue de l'agriculture biologique.

Comment utiliser

Ajouter aux smoothies, desserts, yaourts, flocons d'avoine ou produits cuits au four obtenir une saveur douce et délicieuse avec une touche de caramel.